Fie ca bucuriile şi gândurile bune ale prezentului să-ţi devină amintirile frumoase ale viitorului

miercuri, 16 mai 2012

Miercurea fără cuvinte

Mai multe imagini la CARMEN


Tehnicile de relaxare sunt la mare căutare in zilele noastre, deoarece societatea in care trăim ne supune la un nivel de stres ridicat ...
.
.

-Aşază-te şi stai liniştit intr-o poziţie confortabilă.
 -închide ochii.
 - Respiră în mod natural, nu profund.
 -Numără în gând fiecare inspiraţie - expiraţie.
  -Continuă între zece şi douăzeci de minute.
 -Poţi deschide ochii pentru a verifica cât timp a trecut, dar să nu foloseşti, sub nicio formă, un ceas cu alarmă sau orice sistem de alarmă.
 -Nu îţi face griji cu privire la obţinerea unui nivel de relaxare profundă, de autohipnotizare. 
 -în cazul în care apar gânduri care să îţi distragă atenţia, străduieşte-te să le ignori.
 -Este dificil, intr-adevăr, la început să ai mintea golită, limpede, să nu îţi treacă niciun gând.
 -Această tehnică ar trebui să fie practicată o dată sau de două ori pe zi.

  Prin intermediul acestei tehnici v
ă puteţi relaxa oriunde şi oricând

56 de comentarii:

  1. O solutie ingenioasa direct la tine acasa:)))
    Ar merge usa in practica oricand!
    Te salut.
    Noapte linistita!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Te salut Tudore!
      Mulţumesc !
      O seară frumoasă!

      Ștergere
  2. ha,ha,ha...cred ca testa cortul sa vada daca este impermeabil !!!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. După cum se vede ,impermeabilitatea cotului i-a adus multă fericire şi relaxare!
      Salutare!

      Ștergere
  3. Răspunsuri
    1. O seară cât mai plăcută îţi doresc şi eu!

      Ștergere
  4. Asta e bună în caz că vin ploi :))
    Inventivi români :))

    RăspundețiȘtergere
  5. Era sa zic "mare e gradina lui Dumnezeu !", dar pe urma mi-am dat seama ca gradina tipului din poza, de fapt, e tare mica... Si nici el nu e Dumnezeu ! :)
    Happy WW, Sorin !

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Zina,sărut mâna!
      Românul e foarte inventiv şi când e vorba de relaxare!
      Mulţumesc !
      O seara frumoasă!

      Ștergere
  6. Răspunsuri
    1. Nu-i aşa ,că e la îndemâna oricui?!

      Ștergere
  7. Răspunsuri
    1. Te salut cu rspect pandora!
      Caracterizarea succintă a romanului, inventiv la toate, atât la muncă cât şi la odihnă!
      O seara frumoasă!

      Ștergere
  8. Esențialul este să te adaptezi la ce ai, nu-i așa?! Ingeniozitate și distracție în același timp. Să ai o zi bună! :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Multumesc Mirela!
      Arta improvizaţiei,unii o numesc cârpeală, alţii o numesc improvizaţie… cert e că oamenii în general, şi românii în particular, au un talent înnăscut pentru rezolvări neaşteptate, cu ce au la îndemână!
      Sărut mâna!

      Ștergere
  9. Bună SoriN!
    Interesantă poza!
    O zi minunată îți doresc!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Mulţumesc !
      O seara cât mai plăcută îţi doresc şi eu!
      Sărut mâna!

      Ștergere
  10. Să nu-ţi mai simţi corpul şi să îţi goleşti mintea de gânduri înseamnă să guşti puţină moarte...

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Dacă şi reuşeşti să-ţi revii din această "gustare",câştigi două lucruri deodată şi relaxare totală şi o excursie dincolo!
      :)) Salutare!

      Ștergere
  11. :)) cat de tare poate sa fie!!! iubesc oamenii cu idei...trasnite. zi faina...

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. In permanentă lor căutare pentru soluţii ieftine şi simple, care să nu implice prea multă bătaie de cap, românii reuşesc mereu să ne surprindă!
      O seara buna
      !

      Ștergere
  12. Răspunsuri
    1. Bună!
      Si care să nu implice prea multă bătaie de cap!

      Ștergere
  13. Omul in sine este o idee se pare. :))

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Dacă stau să mă gândesc bine,poate doar ne-am pus o etichetă,ce ilustrează perfect talentul romanului de a-şi duce ideile la bun sfârşit, indiferent de obstacole .
      O seara buna!

      Ștergere
  14. oooh vaaai cata imaginatie!! :)))

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Aşa cum am mai spus,românul ere un talent înnăscut pentru rezolvări neaşteptate, cu ce au la îndemână!

      Ștergere
  15. Omul ala din chestia aia se concentreaza sa nu verse paharul cu vin :). salutare domnule.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Te salut Costin!
      Da,se concentrează să nu verse paharul cu vin si să se vadă bine in fotografie!
      O seară bună!

      Ștergere
  16. Nu m-as da inapoi de la o astfel de experientã.Trebuie sa fie interesant.
    O zi faina :))

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Dacă vei avea ocazia să experimentezi o astfel de metodă de relaxare,aştept impresiile ,sunt curios!
      O seară frumoasă!

      Ștergere
  17. Cred că ar trebui să le-o facem cunoscută şi parlamentarilor...
    Ah, dar cred că ei fac asta deja la fiecare şedinţă! :)

    RăspundețiȘtergere
  18. O dovadă că românul nu s-a născut poet ci...inventator. E atât de inventiv încât se poate descurca în orice situație! Mai ales când e vorba de relaxare:)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Exact cum spunem si eu mai sus!

      Numai bine!

      Ștergere
  19. Da, chiar inventiv! Insa trebuie sa stea cam nemiscat, altfel totul risca sa se verse. Si paharul cu vin :))
    Dar tehnica de relaxare cred ca da rezultate.
    O zi placuta!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Buna elly!
      Se pare că tipul şi-a dus ideile la bun sfârşit, indiferent de obstacole!
      O seară cât mai plăcută îţi doresc şi eu
      !

      Ștergere
  20. Dar cum se curata `piscina`? :)

    RăspundețiȘtergere
  21. Pare atat de fericit! Asta e tot ce conteaza! :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Si e un mod mai diferit sa-ti petreci ziua!
      Mulţumesc !
      O seara frumoasă!

      Ștergere
  22. superb! :)
    reteta de destindere este binevenita, trebuie sa o încerc... Nu am reusit niciodata sa ma "deconectez" la comanda. Ideal ar fi sa reusim!
    O seara minunata! happy WW! :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Sarut mana Carmen!
      Una din diferențele dintre el și noi e că noi ne stresăm,el nu.
      Toate condiţiile societăţii în care trăim ne împiedică să reuşim aceasta- muncim, studiem, suntem plini de griji, avem prea putin timp de relaxare!
      O seara cât mai placuta îti doresc si eu!

      Ștergere
  23. Răspunsuri
    1. Iată, acum poţi experimenta această simplă şi originală metodă de relaxare
      Succes
      !

      Ștergere
  24. Salut!
    O tehnica de relaxare la indemana oricui !
    O seara senina iti doresc!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Aproape la îndemâna oricui.Nu uita că mulţi români locuiesc la bloc.
      O seara frumoasă
      !

      Ștergere
  25. Simplu si comod !
    DUMNEZEU (blasfemie) cam exagereaza, nu ai cum sa-ti golesti mintea de ganduri si sa nu-ti mai simti corpul ,asta af fi o relaxare definitiva.
    Numai ganduri bune Sorin!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Mulţumesc Anda
      Asta cam aşa e! !
      O seară frumoasă
      !

      Ștergere
  26. Ha, ha! Ce confortabil! Ce mai contează cum a reuşit?

    O zi frumoasă, Sorin!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Salut Alex!
      A reusit, asta e tot ce conteaza! :)
      Ganduri bune
      !

      Ștergere
  27. Mai greu e sa-ti faci asa o piscina!!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Ai dreptate, nici eu nu aş avea răbdarea necesară pentru un lucru atât de provizoriu ,sunt adeptul lucrului bine făcut şi trainic.
      Salutari prietenesti
      !

      Ștergere
  28. Destul de ingenios, eu il stiu pe unul care a spart o piscina conflabila pentru a veni apa la el, insa fiecare cu ideile sale...

    RăspundețiȘtergere

>