Fie ca bucuriile şi gândurile bune ale prezentului să-ţi devină amintirile frumoase ale viitorului

marți, 21 iunie 2011

Randament


Sursa desen


   E marţi ! Ziua când realizezi că săptămâna a început după ce luni ai fost destul de bulversat că weekend-ul a trecut prea repede .Simti că nu ai nici un chef , pur si simplu stai în faţa monitorului şi nu ştii ce să faci , înnumeri creioanele sau punctele de pe tavan şi simţi că nu eşti în stare de nimic.
Dar trebuie să îţi revii pentru că vine miercuri când randamentul trebuie să fie maxim pentru că urmează joi când este necesară pregătirea altui weekend .
Simţi că trebuie să faci ceva dar ce ?  Iată câteva sfaturi :


  • Meditaţia
Asculti o muzică ambientală , relaxantă . Iei o poziţie confortabilă apoi îţi induci o stare de bine , alungi gândurile negre şi-ţi încarci „bateriile” Te vei simţi relaxat !
  • Gimnastica
Mişcarea îţi face bine pentru că atunci când faci sport creierul se oxigenează dar obţii şi concentrare fiind necesară atenţie asupra exerciţiului şi astfel te relaxezi .
  • Somnul
Eşti lipsit de energie din cauza oboselii fizice , epuizat mental sau stresat , ei bine în cazul ăsta somnul este lanţul ce ţine trupul şi sănătaea împreună . Dormi măcar o oră şi te simţi relaxat.
  • Duşul
Are un efect miraculos .Te încarci prin toţi porii de energie în timp ce apa îţi loveşte trupul . Un sfat aici : duşul nu trebuie să fie firbinte dar nici rece , ba chiar să-l alternezi .Şi apoi te relaxezi .
  • Muzica
Asculţi muzică vioaie , dansezi , ţopăi , poţi chiar încerca să cânţi . Te vei descărca într-o amplă izbucnire şi apoi te relaxezi.
  • Ciocolata
Aceasta este preferata mea .Nu vei avea cine ştie ce chef de muncă apoi dar ciocolata este bine venită mereu . Te vei simţi relaxat cu o bucată maaaare în mână !
  • Cafeaua
Altă preferată a mea , Cafeaua de dimineaţă face minuni ! Este cunoscută mai ales pentru proprietăţile sale revigorante şi energizante . Are efect favorabil asupra sistemului nervos central şi asupra proceselor ce ţin de concentrarea atenţiei .Şi apoi te simţi mai mult decât relaxat.



13 comentarii:

  1. Daaa, ciocolataaa!! Mi-a venit acum in minte melodia aia cu "ciocolata e a mea, nu o dau la nimenea" :)) Genius.... pfff, ce vremuri!

    RăspundețiȘtergere
  2. Daaa, imi plac sfaturile tale. Mai ales: dusul, cafeaua ( cu tigara, normal ). As mai adauga ceva dar nu vreau sa par imorala :))

    RăspundețiȘtergere
  3. Utile sfaturile ,toate si in ordine inversa

    RăspundețiȘtergere
  4. Toate sfaturile sunt foarte bune! O zi frumoasa, Sorin!

    RăspundețiȘtergere
  5. Multumiiim! Foarte utile sfaturile! Chiar nu stiam ce sa mai fac cu moleseala de azi.
    As mai adauga eu un ceai verde, cu proprietati revigorante si antioxidante :)))

    RăspundețiȘtergere
  6. Toate sunt bune dar,
    așa cum spune Eddy în ordine inversă!
    O seară frumoasă și relaxantă,SoriN!

    RăspundețiȘtergere
  7. Cafeaua,muzica si ciocolata sunt primele preferate apoi urmeaza restul

    RăspundețiȘtergere
  8. o bucatica de ciocolata topita in cafea...mmmm...simt ca ma topesc si eu :)

    RăspundețiȘtergere
  9. Hehe!Foarte bune sfaturile tale!Am sa tin cont de ele!
    Dar cum raman cu cei care lucreaza si in Week-end?Astia ca mine! :)))

    RăspundețiȘtergere
  10. pana la cafea, dusul face minuni...urmeaza muzica, ciocolata, apoi cafeaua...si planul de bataie:
    priveste orizontul vietii
    masoara realitatea
    planteaza pe ziua de maine
    toate visele
    din vise fa sarcini
    da ordine timpului
    si...cere-i socoteala...
    :))

    RăspundețiȘtergere
  11. Muzică, ciocolată, o ceșcuță de cafea și, mai ales, o carte bună!
    p.s. Sorin, totuși , este miercuri-

    http://incertitudini2008.blogspot.com/2011/06/misiune-indeplinita.html

    RăspundețiȘtergere
  12. Marţi sau miercuri, important e să te simţi bine.

    RăspundețiȘtergere

>